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12/04(木) 快復の兆し。
2008-12-04 Thu 17:27
今朝はまずまず、よい目覚めだった。
最近は、朝が特に調子が悪くて、咳も出たりしていたけど、
今日はそれもなく、久しぶりに快適な目覚めだった。

帰宅ランも、昨日まではダメージが残っていて
走りきるのにキツイと感じていたのが、
この距離にもなれてきたようで、今日は最後までダレずに走りきれた。

ただ、疲労は残っているようだ。
明日は午後から雨の予報だから、オフでちょうどいいかもしれない。
土曜日の強化練習で10kmのタイムトライアルをしっかり走って、
夜は忘年会で気持ちよく飲みたいものだ。

やはり、走った日と走らない日じゃ、酒の美味さが格段に違う。
忘年会までに走りを再開できたことは、喜ばしいことだ。
仲間と飲む酒は、美味ければ美味いほどいいに決まっている。


<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。

<今日のデータ>

今日の走行距離     18.0km 
今日まで         72.0km
平均            18.0km/日
体重             65.0kg
体脂肪率          10.5%



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month:14 average:3.5
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪