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11/21(金) 明日は、2008年のラストレース。
2008-11-21 Fri 22:25
今朝になっても、風邪は良くなってない。
昨日は栄養をたくさんとって、睡眠も十分。
それでも風邪は吹っ飛んだりしない。

風邪には特効薬などないのだ。
常日頃からの健康管理がいかに重要か、
それを思い知らされる。

明日の朝起きた時の調子にもよるが、
レースには出る方向で準備はしている。
このコンディションではベストタイムは到底無理だが、
なんとか6位までには入って表彰されたい。
何も貰えないよりは、貰えたほうがずっといい。

でも、基本は楽しんで走ること。
それが無理そうなら、いくら走れるからといって
無理に出たりしない。
そう、基本は楽しく。それを忘れたらダメだ。

ちなみに、去年の優勝タイムをみると、
10kmの部が33分41秒だって。すごいね。
これじゃあ、ベストコンディションでも無理だ。

でも、これが2008年最後のレースになるだろうから、
自分にとって相応しい、悔いのないレースができればいい。
それにはまず、少しでも体調を快復させないと。

で、ここまできたら、やることはひとつ。
早く寝ること――。それだけ。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>

今日の走行距離     0.0km 
今日まで         185.3km
平均            8.8km/日
体重             64.5kg
体脂肪率          9.0%



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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪