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06/16(月) 急速に快復。
2008-06-16 Mon 22:26
昨日の昼まで腰が痛くて寝返りもしんどかったのに、
夕方ごろから急速に快復して、今朝はほとんど痛みがなかった。
少し伸びをしたり、ひねってみると痛みがあるものの、
劇的な快復に、なんだか嬉しくなってしまう。

ここで無理して再発させたら馬鹿なので、
今日はじっと辛抱して走らなかった。
帰宅ランは、ウォーキングの速いヤツ。

帰宅後に若干痛いかなくらいで、ほとんど問題なかった。
明日から走れるかもしれない。
でも、少しでも痛いようなら無理はしないつもり。

走れないと、ブログもあまり書く気がしないから
不思議なもんだ。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
途中駅から、8,0km。

<今日のデータ>

今日の走行距離     8.0km 
今日まで         177.5km
平均            11.0km/日
体重             68.0kg
体脂肪率          13.5%
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪