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06/14(土) 岩手・宮城内陸地震。
2008-06-14 Sat 22:00
腰痛は相変わらず。
昨夜は痛くて何度も起きた。
今日も一日楽な姿勢でテレビを観て過ごした。

朝、始めて緊急地震速報を見た。
その後、東北地方で大きな地震があったと伝えられた。
果たしてこの速報は役にたったのか。
少しでも災害の防止に役立ったことを願いたい。

亡くなった方のご冥福をお祈りすると共に、
行方不明となっている方の無事を心から願う。

<今日の練習内容>
オフ。

<今日のデータ>

今日の走行距離     0.0km 
今日まで         169.5km
平均            13.0km/日
体重             67.0kg
体脂肪率          13.5%
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪