FC2ブログ
 
06/02(月) 梅雨入り。
2008-06-02 Mon 14:54
土日の影響で、だいぶ筋肉に疲労が残っていた。
そのせいで、昼ランはスピードが上がらなかった。
午後は雨の予報だったので、途中駅から短めにやろうと思っていたけど、
帰りの時間まで、雨は降り出さなかった。
外へ出て空を見上げても、しばらくは降りそうもなかったので会社から走ることにした。
F1031170(1).jpg

今日はサッカーのW杯予選があるので速攻で帰りたかったが、
帰りがけにトラブル発生で、もたついてしまった。
前半は諦めて、後半から見ようと急いだ。

東の空から、雨雲が迫ってくる。もうじき雨が降るのだ。
そういえば、関東地方が梅雨に入ったとネットのニュースで見た。
F1031171(1).jpg

西の空は明るくて、梅雨に入った感じはないが、
これからは雨の中のランが多くなるのだろう。
人目は気になるが、休んでばかりもいられない。
第一、走りたいという気持ちは抑えられない。
F1031172(1).jpg

ハルさんは、それを「いかに克服するかが問題」と掲示板に書いていた。
その通りだと思う。
基本的には、自分が良ければそれで良いはずなのだけど、
そうは言っても、人目を完全に無視することもできない。

その兼ね合いの中で、いかに「走る」ことを持続していくかも課題だ。
好きでやっているランニングだから、結局は「楽しく」やるのが一番。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
5.2km(1050mコース5周) ビルドアップ。

TOTAL Time : 22:30.19   
 
     LAP      SPLIT      /km       AVE
01  04:55.87  04:55.87   04:41.78   04:55.87
02  04:40.81  09:36.68   04:27.44   04:48.34
03  04:26.94  14:03.62   04:14.23   04:41.21
04  04:17.24  18:20.86   04:04.99   04:35.22
05  04:09.33  22:30.19   03:57.46   04:30.04

/km AVE :04:17.18 (/10km :42:51.79ペース)


(帰宅ラン)
会社から、18km。

<今日のデータ>

今日の走行距離     23.20km 
今日まで         23.2km
平均            11.6km/日
体重             67.5kg
体脂肪率          13.5%
別窓 | 日常 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪