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04/16(水) 焦らず、もう少し。
2008-04-16 Wed 23:47
脹脛の痛みはまったくなくなった。
試しに少しだけ走ってみたけど、全然問題なし。
だけど、2回もOKだと思って走って悪化させたことで慎重になる。

今日も接骨院へ行ったけど、もう一日行くことにする。
で、明後日の帰宅ランから走ってみることにした。
しかし、今日の気象庁発表の予報が気になる。

気象庁は16日、東シナ海の前線上で低気圧が発生し、
九州から関東の太平洋沿岸を東に進むため、
19日にかけて西・東日本で大雨になると発表した。

竜巻などの激しい突風や雷、河川の増水などに警戒する必要があるという。
西日本の太平洋側では16日夜から、東日本の太平洋側では
17日夕から雨が強まる見込み。
雷を伴い、1時間に50ミリ以上の非常に激しい雨が降る所もある、そうだ。

まあ、そうなったら土曜日まで休んで、日曜日から始めるのでもいい。
いきなり強化練習だと、周りに感化されて張り切りすぎちゃうかもしれないから
ひとりでのんびり再始動するのがいいのかもしれないな。

どうせここまで休んだのだのだ。
一日、二日を焦っても仕方ないさ。 

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>

今日の走行距離      6.0km 
今日まで         6.0km
平均            /日
体重             66.3kg
体脂肪率          11.5%

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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪