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03/06(木) たゆまずに。
2008-03-06 Thu 22:44
今朝起きると、昨日のダメージが残っていた。
太腿に嫌な痛みがある。
昼ランは休んで、帰宅ランをゆっくりやった。

しかし、ゆっくりでも太股の筋が痛い。
走れないほどではないが、力が入らない感じ。
東京マラソンが終ってから、どうもよくない。

走らずにいるとダメージは抜けた感じはするのだが、
走るとすぐに痛みが現れる。
まるで、身体の芯の方にダメージが隠れていて、
走るとそれが出てくる、みたいな。

フルマラソンというのは、それだけ身体に負担がかかるものなのだろう。
はやく思い切り走れるようになるといいが。

それにしても、一日があっという間に過ぎる。
気持ちばかり焦って、なかなか思うように進まない。
一日の睡眠時間は5時間に満たないが
3月末までは、このペースで押していくしかないだろう。

まるで、マラソンを3分45/kmくらいのペースで走っている感じ。
決して無理なペースではないが、
長い距離を最後まで押していくのはツライ。

ペースを落としたいが、落とせば目標はクリアできない。
ちょっとでも気を抜けば、ペースを保つことさえままならない。
我慢して、我慢して、集中を切らさずに、
ひたすらたゆまずに走り続けるしかない。
自分が決めたことだ、最後まで走り抜こう。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
会社から、18km。

<今日のデータ>

今日の走行距離      18.0km 
今日まで         80.2km
平均            13.3km/日
体重             64.3kg
体脂肪率          11.5%
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪