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12/14(金) 歯、磨いたかー?
2007-12-14 Fri 15:55
昨日とうって変わっての快晴。
最高に気持ちがいい分、ものすごく寒かった。
F1030525(1).jpg

夜は近所の方との焼肉忘年会。
近所の方と飲むなんて、これまでにはなかったこと。
COCOが家に来て以来、愛犬家の近所の方との付き合いができた。

忘年会は、ハプニングもあったけど楽しかった。
名前も知らなかった方ばかりだったけど、
こういうときにも、ランニングの話で盛り上がる。
毎日、帰宅ランをしているというだけで、普通のひとは驚くのだ。

いつもより飲んだのだろう、記憶の一部が飛んでいる。
一部…じゃないか、大部分か。
パソコンの前に座ったのを憶えているが、そこで寝てしまったらしい。

家人が起こすと、「眠い、眠い」と言ったという。
「そんなに眠いなら寝なさい」と言われたおれは、
「歯だけは…、歯だけは磨かないと!」と言って洗面所に向かったらしい。

そこで歯を磨いたかどうかは、誰にもわからない。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
5.2km(1050mコース6周) ビルドアップ。

TOTAL Time : 20:03.04   
 
     LAP      SPLIT      /km       AVE
01  04:22.69  04:22.69   04:10.18   04:22.69
02  04:06.29  08:28.98   03:54.56   04:14.49
03  03:59.90  12:28.88   03:48.48   04:09.63
04  03:53.08  16:21.96   03:41.98   04:05.49
05  03:41.08  20:03.04   03:30.55   04:00.61

/km AVE :03:49.15 (/10km :38:11.50ペース)

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>

今日の走行距離      5.2km 
今日まで         197.6km
平均            14.1/日
体重             66.0kg
体脂肪率          12.5%
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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪