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12/04(火) 早起きは九文の徳なり。
2007-12-04 Tue 23:32
今日は6時前に起床し、COCOの散歩に出掛けた。
普段、平日のCOCO散歩担当の家人が「ぎっくり腰」をやってしまい、
そのピンチヒッターに大抜擢されたというわけだ。
こんな大役を仰せつかって、身の引き締まる思いだ。

今の時期、6時前はまだ暗い。しかも、寒い。
休みの日は6時半頃に行っているが、30分の差は大きい。
しかし、この時間に行かないと会社に間に合わない。

それでも、外へ出ると東の空が明るくなっていて、
藍色の空に下弦の月が架かって美しかった。
こういう風景は、そうそう見ることができるもんじゃない。
早起きは三文の徳とはこのことなり。
F1030483(1).jpg

いつもの見晴らしのいい場所では、朝焼けがきれいだった。
なんだか、気持ちの奧が洗われるようだ。
これで、六文の徳なり。
F1030484(1).jpg

しかし、COCOは元気だ。
朝早いのも、寒いのも、なんつーことない。
COCOの元気を分けてもらって、しめて九文の徳なり。
ハイ、おつかれさん。
F1030485(2).jpg


まだ脹脛に不安があったので、昼ランは見合わせたが、
帰宅時にはほとんど違和感も取れていたので、走って帰った。
しかし、すぐに身体は暖まるからと、あまり厚着はしないので
走り出しは寒い寒い。

2kmくらい走ったところで、ようやく身体は暖かくなったが、
長袖シャツの袖口から入る冷気が冷たい。
ぐっと袖を引き伸ばして、手袋にかける。

明日は今日よりもっと寒くなるのだとか。
おれはには明日もCOCOの散歩という任務が待っている。
はたして、明朝はどんな徳があることやら。
そう考えると、なんだか楽しみな気もしてくる。

当のCOCOは、早々におれのベッドで寝てしまっている。
相変わらず、なにやら寝言を言っているCOCOを見ると、
ワンコも夢を見るというのは、どうやら疑う余地はなさそうだな。

さてと、おれも寝るとするか。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
会社から、18km。

<今日のデータ>

今日の走行距離      18.0km 
今日まで         33.0km
平均            8.2/日
体重             66.5kg
体脂肪率          12.5%
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪