またまた夜中に目をさましたら、またまた上半身裸だった
そして、またまた潜在意識がそうさせたのだろう、
トレーナー＆Ｔシャツが、今日は右腕でなく左腕に止まっていた。
自分でやった事ながら、なんだか笑える。

そして、おれは気づいたのだ。
何の意味もないと思っていのたが、完全に脱ぎ捨ててしまうのではなく、
右でも左でも腕に止まっていれば、意識がモウロウとしている時でも、
何とか再びそれを着る事ができる。

もし、一度完全に脱ぎ捨ててしまったら、真っ暗闇の寝ぼけ頭でそれを探し
そしてどっから頭を入れるか判断して着る、という行為はまず不可能だ。
片方でも腕に止まっていれば、頭を入れるところはなんとか見当がつく。
そうすれば、もう片方の腕を入れるのは容易な事だ。
そうだ、これは非常に意味のあることなのだ。

この時期、朝まで裸では間違いなく風邪をひく。
”着れる”か”着れない”かは、天国と地獄の分かれ道なのだ。
偉いぞ、夜中のおれよ。


さて、今日で10月も終わりだ。
今月は300kmに到達したし、10km/日もクリアした。

来月は400kmを目標にしてみよう。
ガッコもあるし、走れない日が多いと思うけど、
走れる日には集中して走り、走れない日はしっかり休養して
次の日にきちんと走れる準備をしよう。

頑張るぞ！

＜今日の練習内容＞

（昼休みラン）

６．３ｋｍ（１０５０ｍコース５周）　ビルドアップ走

TOTAL　Time : 23:55.38　　　

　　　　LAP　　　　　SPLIT　　　　　/km　　　　　　AVE
01　　04:23.48　　　04:23.48　　　04:10.93　　　04:23.48
02　　04:05.96　　　08:29.44　　　03:54.25　　　04:14.72
03　　04:03.04　　　12:32.48　　　03:51.47　　　04:10.83
04　　03:56.94　　　16:29.42　　　03:45.66　　　04:07.36
05　　03:51.18　　　20:20.60　　　03:40.17　　　04:04.12
06　　03:34.78　　　23:55.38　　　03:24.55　　　03:59.23

/km AVE　：03:47.84　（/10km　：37:58.38ペース）

（帰宅ラン）

途中駅から、８．０ｋｍ。

＜今日のデータ＞

今日の走行距離　 　　　１４．３ｋｍ　
今日まで　　　　　　　　　３１８．９ｋｍ　
平均　　　　　　　　　　　　１０．２ｋｍ／日
体重　　　 　　　　　　　　　６５．０ｋｇ
体脂肪率　 　　　　　　　１０．６％