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9月17日 38km走。
2006-09-17 Sun 19:57
今日は走ろう会の特別練習会、40km走だ。
朝、ちょっと喉が痛い気がした。
なんとなく、腰にも少しの違和感があったので、
無理をしないで途中で引き返すか、電車で帰ってこようと思った。

電車で帰ることになってもいいように、ちょっとした着替えと、
電車賃とケータイをリュックに入れておいた。

ゆっくり、ゆっくり、会話を楽しむペースで。
天気が心配だったが、絶好のランニング日和となった。
毎年、40km走の時は天気が良すぎて暑くてダメなのだそうだ。
今年はその点、これ以上ないほど走りやすいコンディションだった

色々な人と会話を楽しんだが、その中で北斗さんと犬の散歩の話題で、
「犬の散歩も走行距離に入れちゃう」と言うおれに対して、
北斗さんは、「いや、おれは純粋に走った距離だけにしている」
と言っていた。
ので、おれも今日からワンコとの散歩は距離に入れないことにする。

すぐに人に影響されてしまうおれだけど、北斗さんの
「純粋に…」とい言葉に心惹かれてしまったのだ。
純粋に…う~ん、いいコトバだ…

みんな、それぞれの所で折り返して、結局、最後まで行ったのは、
クリンさん、ブラックさん、そして、おれの三人だった。
予定よりちょっと手前の府中体育館でトイレ&給水して折り返した。

途中で膝が痛くなって、電車に乗ろうかとも思ったが、
二人のお陰で無事に最後まで走りきることができた
終了後の恒例の懇親会を途中で失礼してきた。

今は何だか喉の痛みがひどくなった気がする
明日は雨みたいなので、ゆっくり休養しよう



                


さあ、頑張って行きましょ~
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あ、顔き切れちゃった。イイオトコ台無しだ、ゴメン
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府中四谷橋。ここでグッとメンバーが減ってしまい…
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いざ、折り返し目指して。クリンさん、ブラックさん、そしておれ。
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府中では自転車がたくさん!ま、サイクリングロードだもんね。当たり前か
でも、飛ばし過ぎはアブナイね
のんびり歩いたり走ったりを楽しむ人もいるわけだし…。
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淡々と走る二人。最後まで安定感バツグンでした。
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みなさん、ご苦労様~

<今日の練習内容>

走ろう会特別練習 38km走

往路  19km   1'52"30(5"55/kmペース)
復路  19km   1'45"50(5"34/kmペース)
TOTAL  38km   3'38"24(5"45/kmペース)

<今日のデータ>

今日の走行距離    38.0km 
今日まで        227.5km 
平均           13.3km/日
体重            65.1kg
体脂肪率         12.0%
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪