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9/01(金) 今日から9月。
2006-09-01 Fri 23:05
昼はちょうど雨が強くて走れなかった。
たまにはのんびりの昼休みも、いいもんだなあ。

帰りには雨が上がって走れた。
筋肉痛もとれ、右太腿の違和感も取れた。
日曜日はサッカーの公式戦だし、大事にならなくて良かった

しかし、9月になったとたんにすっかり秋の装いだなあ
涼しくて走りやすいのはいいんだけど、やっぱり暑い方がおれはいいな。
思いっきり汗かくと、ビールも旨いし!

まあ、どっちにしてもビールは旨いんだけどね。

<今日の練習内容>

(早朝ラン)

ワンコと一緒にのんびり、3km

(昼休みラン)

雨のため、なし。

(帰宅ラン)

会社から、19.0km  1'46"05(5"35/kmペース)

<今日のデータ>

走行距離    22.0km
体重       63.2kg
体脂肪率    10.3%

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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪