7/31(月) なんとか走った。
2006-07-31 Mon 21:58
今日も一日ガッコだった。
早く帰ってきて練習しようと思っていたが、
なかなか帰れずに、ちょっと泣きたかった

疲れたけど、なんとか気力を振り絞って走った。
ちょっとだけど、やるのとやらないのでは大違い。
明日もキツイと思うが、なんとか走りたい。

<今日の練習内容>

6kmペース走(ロード3km往復  往路やや上り。当然、復路やや下り)

TOTAL Time : 22:24.44   

~3km 12'03  4'01/kmペース 
~6km 10'21  3'27/kmペース 

(ダウン)

ジョグ 1km


<今日のデータ>

走行距離   7.0km
体重      64.2kg
体脂肪率   9.8%

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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪