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09/21(土) 5年ぶりのリーグ優勝。
2019-09-21 Sat 22:16
今日は朝から家の片付け。
いらなくなったモノを、とにかく捨てまくった。

お世話になったシューズも。
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たくさん勝たせてもらいました。
ありがとう。


夜は疲れた身体を日帰り温泉で癒した。


野球は途中まで観た。
2点のビハインドだったが、なせか今日は勝つなという確信があった。
お風呂から出た時に途中経過を見たら延長戦に入っていた。
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その後、食事しながら飲んでいる時に確認したら逆転勝利していた。
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ジャイアンツファンの皆様、5年ぶりのリーグ優勝おめでとうございます。

<今日の練習内容>
(夕焼けラン)
ロード走、12.34km。
(自宅~浅川橋~ゆったりロード~町田街道~高専通り)58'21(4'44/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離             12.5km。
今日まで            135.5km。
平均                6.4km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


×


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07/05(金) 逆転快勝6連勝。
2019-07-05 Fri 23:15
今日は午後休暇。

まずやって来たのは東京ドーム。
応募して当たった指定席Dご招待引換券をチケット前売所にて
正規のチケットに引き換えるのが最初のミッション。



ドームには13時20分には着いたが14時開始の引き換えには既に長蛇の列。
係の人が無線で伝えていたのが聞こえたが、
おれでちょっと2000人が並んでいるらしかった。




14時に引き換えが始まって、40分くらいしてようやく引き換え完了。



その後、16時に予約してある治療のため下北沢へ。
ドームには17時半くらいに戻ってきた。

席はバックネット裏の後方だけど、「野球を観る」には絶好の位置。
ちょうどビール半額デーだし、良い観戦ができそう。


今日選んだのは陽岱鋼弁当。


肉好きにはたまりません。


ゲームは4回まで両チーム合わせてヒット1本という
良く言えば息詰まる投手戦、その実、見せ場のない退屈な試合だったが、
途中から一転、ホームランありタイムリーありファインプレー、珍プレーあり、
結果的にはものすごく面白いになった。

お陰でビール飲み過ぎた。
明日は記録会だから2杯くらいにしておきたかったがブレーキ利かず。
だが、半額デーだったので普段なら4800円かかったところ、
半分の2400円で済んだのは何にしても良かった。


ジャイアンツ快勝で6連勝。
ファンとしてはたまらない試合だった。
しかし、明日の記録会はどうなるのか。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              0.0km。
今日まで             40.0km。
平均                8.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


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03/03(日) 東京マラソン応援。
2019-03-03 Sun 20:01
今日は東京マラソンの応援。
冷たい雨の中だったけど熱い走りに超刺激をもらった。

いいところを見つけた。
13キロ地点、浅草橋駅付近のバス停の下。


でも、乗り出して仲間を探してたら、かなり頭が濡れた。


地下道通って26キロ地点。
今度は傘をさしての応援。


こっちの方が濡れなかった。


寒さに震えながら帰路に。
応援も寒かったけど、もちろん走っている人はもっともっと寒かったでしょう。

本当にお疲れ様でした。


冬に雨の中を走ることは滅多にないが、
今日は刺激をもらったので高尾山温泉まで走った。



バーミヤンの花山椒とラー油の担担麺。


辛くて旨い。
寒かった1日の終わりに大汗。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(夕方練習)
ロード走、6.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離            6.0km。
今日まで              33.0km。
平均               11.0km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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07/03(火) 最後のワールドカップ。
2018-07-03 Tue 22:38
最寄り駅から会社まで2キロくらいある。
朝は3便、送迎バスが出ているのだけと、いつも乗らないで歩く。
帰りも同じ、往復で4キロは帰宅ランが出来ないせめてもの埋め合わせか。

しかし、帰りはともかく朝の歩きは無理が出てきた。
この数日は朝と言えどもむちゃくちゃ暑くて、
会社に着いたらアンダーシャツもYシャツも汗で濡れてる。

朝から汗臭いのでは職場の女子に申し訳ない。
そうでなくてもオジサンは敬遠されるのに、その上、汗の臭いプンプンでは
さすがに今までみたいに優しくしてくれなくなってしまう。

明日からしばらく送迎バスかな。


さて、サッカー日本代表惜しかったね。
2点を先制するも、後半アデショナルタイムに逆点されるという
普通ならこれ以上ないくらいの悔しい敗戦。

だけど、こう言ったらなんだと怒るひともいるかも知れないけど、
おれはそれほど悔しい気持ちはなかったな。
不思議と爽やかで清々しい気持ちだった。

よくやったと言ったら甘いかも知れないけど、でもよくやったと心から思う。
ポーランド戦での批判を払拭して余りあるゲームだった。
一緒に見ていた息子も、同じような気持ちだったという。

思えば、何度こうして夜中に起きて息子とワールドカップを観たことか。
それも、おそらくこれが最後になるのだろう。
こんなふうにして、ワールドカップは数えきれない人の人生を彩っているのだな。


日本代表の皆さん、お疲れ様でした。

ありがとう。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、4km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           4.0km。
今日まで              20.5km。
平均               6.8km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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06/28(木) モヤモヤ感。
2018-06-28 Thu 23:59
朝から時折、坐骨神経にズキズキとした痛みがあった。
今日の昼ランは休んじゃおうと考えていたのだけれど、
時折というのが本当に時折で、その時以外はなんともない。

昼休みの少し前からなんともない時間が続いて、
なんともないのに休むというはとても変な気持ちがするもので、
変な気持ちのままでは嫌なので走ることにした。

やはり今日も暑かったが、昨日よりは少しマシだったと思う。
それでもいつものようには行かず、キロヨンに毛の生えた程度。
しばらくはこういう練習になると思うが、
これが後々効いてくると信じて続けていこう。


さて、貴重な睡眠時間を削ってまで観る価値があったかどうか、
それは微妙なところだけど、とにかく決勝T進出。
このモヤモヤ感を晴らしてくれるゲームを期待しよう。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、5km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           5.0km。
今日まで             111.0km。
平均               3.9km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


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06/19(火) 2018FIFAワールドカップ ロシア。
2018-06-19 Tue 23:08
午後イチから仕事がたて込んでいたので、
昼ランはいつもより短めに4キロをガーっ!と走って終了。
言わずともわかっているだろうけど帰宅ランはなし。

やろうという気持ちが少しもなかったわけではないが、
今日は早く帰ってサッカー観たかった。
仕事中は息つく暇もなかったけど、頑張って早く帰って良かった。

とてもエキサイティングなゲームだった。


アディショナルタイム、長けえ、長げえ。

勝てて良かったね

おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、4km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           4.0km。
今日まで              83.5km。
平均               4.3km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


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03/04(日) マラソン観戦。
2018-03-04 Sun 20:42
今日は立川シティハーフの応援。
モノレールの普段のひとつ手前で下車し、
ゆっくりジョグで応援ポイントへ。

9時だというのに軽く走っただけですぐに汗ばんだ。
ハーフを走るには厳しいコンディションだったと思う。

駐屯地を走るランナーの大集団が見える。


応援は第二給水所近く。


先頭集団が来た。


これ以降の写真はなし。
走友のカッコイイ姿を撮ってやろうと考えていたが、
応援で手一杯でそんな余裕はまったくなかった。

しばしばレースの写真を頂くが、
応援しながら写真を撮るというのは大変なことだとあらためて思った。


午後は琵琶湖観てしまい試験勉強はまったく捗らなかった。

今日は観戦の1日だったが、来週は自分が頑張りたい。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
ジョグ、6.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離           6.0km。
今日まで             55.0km。
平均               13.7km/日

キト: S×6,P×0,tu=0,TT=0,pb=0。

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01/02(火) 楽しいお正月。
2018-01-02 Tue 23:08
毎年1月2日は年に一度の早朝ランの日。
駅伝のスタートまでに帰宅、シャワーを浴びてテレビの前に…
…というのが恒例だったけど、今年は故障のため断念。

代わりにのんびりCOCO散歩。



COCO、今年も一年元気に散歩しようね!


ということで、走りもしないのに朝から飲んで食べて駅伝観て、
まあ、これはこれで申し分ないお正月だな。

東洋大の往路優勝もシビレタけど、なんと言っても
法政大5区の青木涼真選手の9人抜き、区間賞、区間新には超感動した!

明日も応援頑張るぞ!!





走れないけど、
やっぱりお正月って、
超楽しいね!!


おやすみなさい!

<今日の練習内容>
オフ。

<今日のデータ>
今日の走行距離           0.0km。
今日まで              0.0km。
平均                0.0km/日

キト: S×0,P×2, tu=0,TT=15。


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09/16(土) 時の運。
2017-09-16 Sat 23:10
今日は八王子市制100周年記念事業、「全国都市緑化はちおうじフェア」の
オープニングセレモニーのブルーインパルス展示飛行を
ダイワハウススタジアム八王子(八王子市民球場)で見た。



カッコ良かった!
感動した!!

夕方からドームシティ。


今日は珍しく3塁側。


周りにはかなり横浜ファンがいた。

明日レースなので、アルコールは1滴も飲まなかった…


…けど、負けた。


まあ、1点も取れないんじゃマイコラスでも負けるわな。


チャッピーとツーショット。


仕方ない。
勝負は時の運。
勝つこともあれば、
負けることもある。


明日は勝ちましょうかね。

お互いに。

<今日の練習内容>
オフ 。

<今日のデータ>
今日の走行距離           0.0km。
今日まで            134.5km。
平均               8.4km/日

キト: S×4,P×0, tu=0,TT=0。


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08/31(木) 勝利の味。
2017-08-31 Thu 22:50
レースのダメージに練習会のダメージが重なって、今日も筋肉ガチガチ。
今日はレースのための練習と思ってスパイクを持ってきたが、
雨も降っていたし、昼ランはせずに整骨院へ行こうと考えていた。

ところが、お昼になると雨はピタッと止んでしまった。
一瞬迷ったが、せっかくなのでトラックでスパイクの練習をすることにした。
とはいえ、筋肉ガチガチなのは変わりないのでゆっくりジョグ。

途中で走れそうなら短くレースペースと考えていたが、
最後までキロナナのペースがやっとの状態。
これなら整骨院に行っていれば良かったと後悔した。


帰宅ランもこんな調子では途中駅から短くかなと思っていたが、
昼ランで脚が解れたのか、まともに走れそうだったので会社から走ることにした。
無理にスピードを抑えるのではなく、力を抜いて軽く走る意識で。


今日はサッカー日本代表がW杯出場を決める勝利。
そして、ジャイアンツがようやく約3ヵ月ぶりの貯金の勝利。
2つの嬉しい勝利にビールもいつも以上に旨かった。

よーく冷やしておいた海外土産のペールエール。


うん、勝利の味です。

ごちそうさまでした!


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
3.2km。(400mトラック8周 7'00)

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由)1'43

<今日のデータ>
今日の走行距離           21.5km。
今日まで            406.0km。
平均              13.0km/日

キト: S×12,P×0, tu=0,TT=0。


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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪