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07/03(金) 朝の猫。
2020-07-03 Fri 23:17
猫の朝は早い。
5時前には起きて行動を開始する。
以前はうるさくて目が覚めてしまったが、今は慣れた。

はー(2歳♂)とモカ(1歳♀)は時々追いかけっこをして遊ぶ。
それはかなりの騒音だと思うけど、それで起きてもまたすぐ眠ってしまう。
慣れというのはすごいと思うが、慣れるには気持ちのありようが大きい、と思う。

うるさいな、やめてくれないかなと思っていたらいつまでも慣れない。
ふたりは仲が良くていいな、微笑ましいなという風に思えたら気にならなくなる。
何でも気持ちの持ちようだということだ。

今はふたりが追いかけっこを始めても、
その様子をうつらうつらした意識で聞きながら
またすぐに夢の中へ戻っていくことができる。

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ただ、明け方にぶー(推定10歳オッサン)が話しかけてくるのは
いまだに慣れない。必ず目が覚めてしまう。


「なあ、なあ」
ぶーはおれの枕元に座って話しかけてくる。
だけど、何か用があるかというと、特にそういうことではない。
「何?」と聞くと、ぶーは必ずこう聞いてくる。

「起きねえの?」

「まだ起きる時間じゃないよ。お前も寝てな」
そう言って撫でてやると、仕方ねえなあという顔をして寝る。

でも、しばらく経つとまた話しかけてくる。

「なあ、なあ。 起きねえの?」




【ひろさんの一言英会話レッスン】

明け方に話しかけるのはやめてくれないかな。

Could you stop talking to me at dawn?



<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             0.0km。
今日まで              19.0km。
平均               6.3km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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07/01(水) 当たり前。
2020-07-01 Wed 23:35
今日も本格的に降るという予報をよそに、
帰宅時間にはまったく降る気配がなかった。
これは走って帰れるだろうと、立川駅で降りてトイレで着替えた。

ところが、改札を抜けて外に出てみると雨が降りだしていた。
まあまあの降りだったので一瞬躊躇したが、
雨脚が弱まることを期待して走り出した。

しかし、雨は弱まるどころか次第に強くなり、やがて土砂降りとなってしまった。
長距離ではないし、寒さも気にならない季節だから
普段なら間違いなく走り続けるところ。

だけど今はまだ心身ともに転倒のダメージが残っている。
雨粒が眼鏡に当たって視界が悪く、見るまにできた水溜まりで足元がおぼつかない。
これでまた転んだらおれのランニング人生が終わりかねない。

日野駅までまで走ったところで帰宅ランは中止した。
駅のトイレで着替えて再び電車に乗った。
屋根のあるホームにいても吹き込んでくるくらい雨風が強かった。

判断は正確だった。
我ながら、よく中止したと思う。
帰宅して、この英断を女房に話した。

褒められるだろうと思ったが、期待はずれな反応だった。


【ひろさんの一言英会話レッスン】

彼女は一言「当たり前」と言った。

She just said "That's obvious".



<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
途中駅から、2.9km。(立川駅~立日橋~日野駅)16'50(6'09km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離             3.0km。
今日まで               3.0km。
平均               3.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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06/30(火) 平和的選択。
2020-06-30 Tue 23:19
今日は帰宅時間には本降りの予報だったので
早々に帰宅ランNG指令が出ていたが、会社を出る時はポツポツ程度。
途中、立川のBDに寄ったが、やはり雨はほとんど降っていなかった。

しかし、いかにも降るぞ降るぞと言わんばかりの空模様。
走っている途中で大雨になったりしたら大変だぞ。
まだ膝に痛みがある不安定な状態でまた転んだりしたら家に入れてもらえない。

世界平和のため、家庭平和のため、そして何より自分のために、
走って帰りたい欲求をグッと抑えてまた電車に乗った。
八王子から歩いて帰る途中で案の定、大粒の雨が降ってきた。

走らなかったが、結局シューズはずぶ濡れになった。



【ひろさんの一言英会話レッスン】

雨の中を走って帰ろうと思ったけど止められました。

I was going to running home in the rain but my wife said "No!".



<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             0.0km。
今日まで             318.0km。
平均              10.6km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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06/29(月) 恐怖。
2020-06-29 Mon 23:20
今日は迷いに迷った末に、大転倒した日と同じコースを走った。
もう二度と同じコースは走りたくない、という気持ちはあるけど、
いつまでもそんなこと言ってられない。

いつか走らなきゃならないのがわかってるなら早い方がいい。
早く走って、嫌な記憶も早く払拭してしまいたい。
そんな気持ちで走ることを決意した。

転んだ所に近づくにつれ、恐怖と激痛が甦る。
脚が不安定に思えてきて、また転ぶかも知れないという思いが何度も過る。
あんなに痛い思いをするのは二度と嫌だ。

っていうか、ここで転んだら周りの人に何て言われるだろう。
あれだけ心配かけてまだ懲りていないのか。
たぶん、呆れて何も言えなくなるだろうな。

そんなことを考えながら大転倒した所を横目に走り過ぎた。




【ひろさんの一言英会話レッスン】

転んだ日と同じコースを走るのはマジで怖かった。

I was really scared to run the same course as the day I fell.



<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
途中駅から、15.99km。(国立駅~石田大橋経由)1'40'00(6'16/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            16.0km。
今日まで             318.0km。
平均              10.9km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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06/28(日) 雨上がり。
2020-06-28 Sun 20:19
まだ暗いうちから降りだした雨は、なかなか止む気配がなかった。
とても強く降る時間帯も結構あって、永遠に降り続くようにさえ思えた。
今日は走るのは諦めようかと考え始めた頃に、ようやく小康状態に。

お昼ご飯を食べたばかりだったので、
一時間半くらい食休み(昼寝)してから走りに出た。
雨上がりの蒸し暑さはなく、走るには絶好のコンディション。

ハムや腰ばかりでなく、身体中に痛みがあったが、
ペースや距離はまったく気にしないで、
富士森公園周辺を一時間ほどフリージョグ。

痛みはあったけど雨上がりの公園内を走るのは気持ちが良かった。



【ひろさんの一言英会話レッスン】

雨はいつになったら止むんだろう?

When will it stop raining?



<今日の練習内容>
(夕焼けラン)
ロード走、10.39km。
(自宅~富士森~富士森公園内~自宅)1'04(6'10/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            10.5km。
今日まで             302.0km。
平均              10.7km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。

×



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06/26(金) 在宅勤務、からの治療院。
2020-06-26 Fri 23:14
今日は午前中は在宅勤務で午後は休暇。
休暇を取ったのは夕方に治療院に行くため。

15時に家を出る直前まで仕事をしていたので、
別に1日在宅勤務としても誰にも文句は言われないけど
休暇なんか取っても取らなくても給料は変わらないのでどっちでもいい。

出かける時には暑くてムシムシしていたが、上着は持って出た。
薄手のパーカーにしようかとも思ったが、
今日は京王に長く乗るので厚手のものにした。

結果的にそれは正解だった。
危うく凍死するところだった。



【ひろさんの一言英会話レッスン】

相変わらず京王は馬鹿みたいに冷房を効かせている。

Keio is still cooling like a fool.



<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             0.0km。
今日まで             274.5km。
平均              10.5km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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06/25(木) 怪我の功名。
2020-06-25 Thu 23:39
今日出社したら、おれが転倒して怪我をしたという話が結構広まっていて
しかも大怪我でしばらく出社不能みたいな話になっていて
たくさんのひとに「大丈夫?」と聞かれたのでその都度、怪我した状況を説明した。

たくさんのひとに心配してもらって申し訳なかったけど
たくさんのひとに心配してもらえたことが嬉しかった。
そういう人たちの存在を感じられたことは、まさに怪我の功名ということだな。

中には本当に心配そうに、涙ぐみながら「かわいそうに…」
と言ってくれた女性もいて、なんていい人なんだと
他人のことを心から心配できる純粋さに胸を打たれた。


ちょっと好きになっちゃうかも、と思った。



【ひろさんの一言英会話レッスン】

30人くらいの人が私の怪我について聞いてきたので、30回くらい説明しました。

About thirty people asked me about my injury, so I explained it about thirty times.



<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             0.0km。
今日まで             274.5km。
平均              11.4km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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06/24(水) ホッとしました。
2020-06-24 Wed 20:15
今日は会社を休んで病院に行ってきた。
一番心配だったのは右膝で、痛みがひどかったので
骨折も覚悟したが、検査の結果、骨に異常はなかった。

休みと言っても、病院での待ち時間も含めて
ずっと仕事をしていたので、ほぼ在宅勤務だった。
明日は出社しないとならないが、明後日は在宅にしてもらった。


明日、明後日と安静にしていたら、土曜日のひとり強化練習できるかな。



【ひろさんの一言英会話レッスン】

骨折してなくて本当にホッとしました。

I was really relieved that my bones didn't break.



<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             0.0km。
今日まで             274.5km。
平均              11.4km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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06/21(日) 呆れる?
2020-06-21 Sun 20:18
今日は7時に起きて富士森競技場の無料時間帯に
スピード練習をしようと思っていたのだけど、
ハムと腰の痛みがひどかったので断念。

今日も梅雨時にしてはいい天気で、オフにするのは
もったいないくらいだったので、夕方に軽くロード走をした。
しかし、やっぱり腰の痛みは気になった。


ハムが痛い、腰が痛いと、
2ヶ月前とまったく同じことを言っていて
進歩の無さに呆れてしまうでしょう。


おれもです。

<今日の練習内容>
(夕焼けラン)
ロード走、10.36km。
(自宅~浅川橋~ゆったりロード~散田架道橋~味ん味ん~山田町散田線)58'00(5'36/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            10.5km。
今日まで             253.0km。
平均              12.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。

×



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04/29(水) コロナウィルスに負けない。
2020-04-29 Wed 23:06
今日は水曜日、
「す」のつく日は、ステーキの日。
今日は奮発して2枚焼いてもらいました!

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毎週水曜日、嫌だ嫌だと言いながら練習会に行き、
それでも、終わった後のあの清々しい気持ち、みんなの笑顔、
なんだかとても懐かしいです。

「月下独走」というブログのタイトルは、
中国の盛唐の時代の詩人である李白の詩「月下独酌」からひいたものです。
その思いは、「ひとりだけどひとりじゃない」です。

そのことは、今この状況で痛切に感じていることでもあります。


突然ですが、しばらく「月下独走」はお休みします。
以下はFacebookに投稿した内容です。
理由はその内容の通りです。

でも、必ずまたお会いできます。
それは、きっとそう遠い未来ではありません。
それまで、皆さん頑張りましょう!


「コロナウィルスに負けない」

GWに入りました。皆さん、どうお過ごしでしょうか。変わりありませんか。

「コロナに負けるな。」

最近、良く耳にしますが、コロナに負けるな、とはどういうことなのでしょうか。実際、どうなったら私達はコロナウィルスに負けたことになるのでしょう。コロナウィルスに勝つとは、いったいどういうことなのでしょうか。もし万が一ウィルスに感染してしまったら、私達はコロナウィルスに負けたことになるのでしょうか。

私は、違うと思います。

もしも「コロナに負ける」ことがあるとすれば、それは、コロナウィルスに「心が負けてしまう」ことなのではないかと私は思います。コロナウィルスを恐れるあまり、争いを起こし、身近な人を攻撃したり、言葉の暴力によって誰かを傷つけてしまった時、コロナウィルスに負けてしまったことになるのではないしょうか。

うまく説明できませんが、この動画を見た時、自分の思いにとてもフィットしていると感じました。

「ウィルスの次にやってくるもの」

5週目まで報告しました「ひとり強化練習」ですが、しばらく投稿を控えたいと思います。それを見た誰かを傷つけてしまう可能性があると思ったからです。私の投稿を見て、一人でも勇気づけられたら、という思いで始めましたので、とても残念ですが、コロナウィルスに負けないためにはやむを得ません。

しかし、これからも形はどうあれ、練習は継続していきます。ひとりで練習している皆さん、今は孤独ですが、ひとりだけどひとりじゃないです。少なくとも、私がいます。

一緒に頑張りましょう。
コロナウィルスに負けないで。


#ひとり強化練習
#ひとりだけどひとりじゃない
#コロナウィルスに負けない
#大事なのは続けること
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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪