2021-03-07 Sun 21:16
昨日のダメージは意外と軽くて今朝も朝ジョグ。
先週みたいに懐かしい歌は流れてこなかったが、 先週と同じくらい気持ち良く走ることができた。 今日のDIYは塗装工程。 何か物に色をぬるければって何年ぶりだ? 黙々と色を塗っていると、予想外に集中していたことに気づく。 色を塗るというのは、もしかしたらストレスの発散に役立つのかも。 ものすごく、疲れたけどな。 【ひろさんの一言英会話レッスン】 That is a way to release stress. それはストレスの発散になる。 <今日の練習内容> (朝練習) 6.75m。ジョグ(自宅~富士森公園、富士森競技場の周り~自宅)39'00(5'47/km) <今日のひろさん> 今日の走行距離 7.0km。 今日まで 34.5km。 平均 4.9km/日 キト: S×0.P×60,tu=0,TT=0,pb=0。 ◎ × ◎ bb31 ab bd27 ad off2 on42*07 8p C310 1500 |